中医护眼有妙招(中医养生)
[热点] 时间:2024-09-22 04:02:12 来源:漯河市某某广告销售部 作者:焦点 点击:176次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养忻州市某某涂装工程培训中心可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中忻州市某某涂装工程培训中心
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:热点)
相关内容
- “董太太”人设崩塌,北京卫视点名,什么才是真正的精英教育?
- 胡怀邦、周清玉、王用生、李晓鹏、唐双宁等“老虎”被点名!
- 一船只在印尼中爪哇省附近海域倾覆,10人失踪
- 乌克兰国家安全局称袭击俄弹药库
- 神舟十八号发射时的机场雷达图,记录民航飞机让出空中通道瞬间
- 敦煌研究院校招面试公布:北大考古女孩钟芳蓉位列报名岗位第一
- 临沂市文联主席遇害 作案动机披露
- 2024年6月份居民消费价格同比上涨0.2%
- 不再对标只做自己,智己L6要在市场上“横着走”
- 2024年6月份居民消费价格同比上涨0.2%
- 乌称哈尔科夫州遭俄军袭击 致2死8伤
- 非京籍宝宝可否在北京办理医保卡?市医保局回应
- 5月14日海外首发 比亚迪首款新能源皮卡SHARK来了
- 平安银行部分员工将从上海回迁深圳?知情人士:框架调整!
精彩推荐
- 关晓彤范丞丞官宣了,全网恭喜!
- 北约峰会:拱火俄乌冲突,支撑美国霸权
- 山东临沂文联主席遇害 嫌犯被刑事拘留
- 夏天到了,孩子贪凉拉肚子怎么办?权威解答来啦!
- 波音“星际客机”飞船首次载人试飞被推迟
- 临沂市文联主席遇害 作案动机披露
热门点击
- 曾在央视出镜的将军跨省履新 views+
- “莎头组合”亮相决赛 views+
- 5成研究生,找不到工作 views+
- 中国队半小时内拿了2金 views+
- 赢了!陈梦晋级巴黎奥运会乒乓球赛女单16强 views+
- 俄罗斯举行海军节阅兵活动 普京出席并发表讲话 views+
- 祝贺!徐嘉余晋级男子100米仰泳决赛 views+
- 北京发布山洪灾害黄色预警和积水内涝蓝色预警 views+
- 北京迎入汛以来最强降雨,雨将下到今天前半夜 views+
- 《歌手2024》总决赛赛制被质疑,谭维维直言:你们的赛制好搞笑 views+